冬天喝白茶是有益的。喝白茶可以預防感冒，暖身御寒，幫助消化，減脂減肥。

冬天喝白茶的好處

1.白茶可以預防感冒。

冬天天氣寒冷，一不注意就容易感冒，而白茶可以預防感冒。

2.白茶可以溫暖身體抵御寒冷和嚴冬，人體陽氣減弱，需要更高的能量和營養。

3.白茶可以幫助消化。白茶有去油膩、幫助腸胃消化、增進食欲、強化心臟功能的功效。

4.白茶可以去脂減肥。冬天天氣寒冷后，很多人會不自覺地多吃一些食物為身體儲存能量，冬天喝白茶也可以減肥。

安吉白茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活，清除自由基。

適合三五知己好友一同暢飲，選擇用紫砂壺、容量比較大的飄逸杯，取10-15克左右的安吉白茶投入茶壺內，用85度的開水洗茶，聞茶香后，再繼續沖入開水，45秒-50秒時間后，即可分杯品飲。遇到聚會、人比較多的情況下，那么適合用大瓶瓷壺去沖泡，選擇用90度的開水，直接沖泡，喝完以后繼續裝水；因為安吉白茶有比較耐泡的特點，可以長時間浸泡，味道依然清香幽雅，可以飲用一天。

白茶中的纖維素等各種大分子被降解后會生成一些低分子的可食寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道生物生長繁殖的膳食纖維，白茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。什么人不能喝白茶1.脾胃不好的人，白茶寒，對于脾胃比較弱的人來說，經常喝白茶之后讓脾胃更寒。長期服用，患者的臉部會變得面黃肌瘦，同時食欲大減。2.孕婦，不建議孕婦喝太濃的白茶湯。

而言之，冬天是一個適合養生的季節。喝茶可以養生，喝老白茶也是正當秩序。三五年的老白茶，少寒和，既能暖身又能生津。